夏季怎么预防白癜风加重

 　　夏天怎么预防白癜风加重?夏季是白癜风高发季节，很多人都穿着比较清凉的衣服，但对于白癜风患者来说，这无疑至恐怖的季节。尤其在久治不愈的患者当中，发病高发期往往是在夏季。

　　合肥华夏白癜风医院表示，夏天较强紫外线照射是加重白癜风的重要原因之一。当患者在曝晒之后容易引发皮肤炎症，而暴漏在外的皮肤黑色素就损失的比较严重。所以，建议患者在夏季避免长期强光照射。

　　除了在身体方面要注意，白癜风患者在夏季的心理调试也要更为注意。医学心理表明，人的情绪随着季节的变化而变化，夏季是比较燥热的时候，很容易发生心理中暑。也就是情绪烦躁，思维紊乱，对周围的事物不感兴趣。

　　可能细心的患者会发现，夏季睡眠时间减少食欲也降低，继而整个身体循环紊乱，出现白癜风加重的情况。如果再加上工作压力比较大，自身没有能够缓解压力，就会出现心理压抑恶性循环，给疾病带来可乘之机。

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　　温馨提示：白癜风患者应学会自我调节心态，避免急躁。一是要宣泄，宣泄不是找人吵架，而是找人说出心中的烦恼，要和外界多交流、要和家人多聊天，这是减负。二是多活动，做一些自己喜欢的体育运动，把心里的火发散出来。三是要自找愉悦，寄情于山水之间，宁静的自然情景可以更好地调节情绪。白癜风的治疗是必须的，但预防工作也是必不可少的，患者朋友们要引起重视，才能减少白癜风危害。